封面 书名页 版权页 目录页 CHAPTER 1 认识山地自行车 1 山地自行车认知 2 山地自行车的起源与发展 3 山地自行车主要赛事介绍 4 山地自行车的种类 CHAPTER 2 山地自行车的配置 1 山地自行车的构造 2 山地自行车基本组件 3 山地自行车变速系统 4 山地自行车刹车系统 5 山地自行车辅助配件 CHAPTER 3 山地自行车的选择 1 如何选购车型 CHAPTER 4 山地自行车的调节 1 支撑系统的调节 2 变速器的调节 3 刹车系统的调节 CHAPTER 5 山地自行车的拆卸与安装 1 车胎的拆卸与安装 2 车轮的拆卸与安装 3 前叉的拆卸与安装 4 车把的拆卸与安装 5 变速器的拆卸与安装 6 车闸的安装 7 曲柄和脚踏的拆卸与安装 CHAPTER 6 山地自行车的保养、维修与诊断 1 山地自行车的保养 2 维修前的准备 3 山地自行车的维修 CHAPTER 7 山地自行车的骑行 1 骑行姿势 2 骑行技巧 3 骑行准备 4 骑行计划 5 骑行路线 6 认识路标 7 骑行手势的认知 8 山地自行车骑行的损伤预防 封底 ..更多